「あなたならフルマラソン走れそうだよね」

日焼けした肌を見て、周りの人からそう声をかけられることがよくある。

今年、僕は「NAHAマラソン」へのエントリーボタンを押した。

42.195kmフルマラソンの申込みである。

とは言いつつも、今の身体は決して「当たり前」に走れる状態ではない。

社会人になってから長期的に身体を動かさない時期が続いたからだ。

かつてあったはずの筋力や体力は衰え、自分の身体を思い通りにならないもどかしさと悔しさを味わったこともある。

それから時間をかけて少しずつ体力を戻しつつあるものの、一度失った体力を取り戻すのは容易ではない。

42.195kmという距離は、今の僕にとってあまりにも高く、険しい壁だ。

それでもなぜ、そこまでして走るのか。

かっこいい理由があるわけではない。ただ、長いブランクを経て弱さも知った今だからこそ、「もう一度、自分を立て直したい」と思い、前へ進んでみることにした。

そうと決めてからは、時間を見つけては練習を重ねている。

とはいえ、毎日が自分との戦いだ。

「今日は疲れているし、もういいかな……」
「昨日走ったから、今日は休もうかな」

なんて、自分に負けそうになることばかり。

それでもなんとか継続できているのは、一つ理由がある。

自分自身をいたわるケアタイムをご褒美として用意しているからだ。

例えば、僕はいい香りを纏えるUVケアを欠かさない。

秋から冬の紫外線は、夏ほど強くはないが侮どれない。

UVケアで肌ケアをしつつ、好きな香りを纏いながら走ることは、自分の気分をあげるためにもとても効果的だと思う！

そして練習から帰った後は、頭皮を優しく洗い流し、潤いを与えるヘアケアの出番だ。

お気に入りのヘアケアアイテムを使用し、爽快感と心地よさを体感するのが走り続けるための最高のご褒美になっている。

そんなこんなで地道に練習を積み重ねて頑張れている！

12月、僕はNAHAマラソンのスタートラインに立つ。

途中で足が動かなくなるかもしれないがどうにか完走を目指したい。

このコラムを見ているあなたが、このコラムをきっかけに「運動してみようかな」「そういえばあの人は完走できたかな？」と少しでも思ってもらえたら嬉しい限りだ！

（12月以降のコラムで報告できるように頑張ります！！）

さあ、今夜も自分へのご褒美を用意して、練習へ行ってきます！

首里石鹸
宮平えいたか

スポーツの秋ということで、これから何か運動したいと思っている方や既に始めた方もいるかもしれません。

僕はコラムで紹介した通り、マラソンを始めてみましたが、運動で汗を流すことがとても気持ちいいと感じるようになりました。

今回は、いつもSuilifeをご愛読いただいている皆さまに感謝を込めて、スポーツの秋にちなんだ特別なセットをご用意しております。

ご自身用にも、運動を頑張っている大切なあの人へのプレゼント用にもおすすめです！

日頃からスポーツを楽しんでいる時間にちょっとしたご褒美を！

ぜひ最後までご覧くださいませ。

運動前後のケアをに使えるアイテムを紹介

10月になり、だんだんと涼しくなったものの紫外線が完全になくなったわけではありません。

マラソンのように外で運動する場合でも、UVケアは必須です。

おすすめが「ピュアオーシャンUVミストシャワー」です！

ベタつかない爽やかな使い心地なので、スポーツ前にもぴったり。

「カーブチーの香り」と「プルメリア＆リリーの香り」があり、運動前の気分も爽やかに高めてくれます。

そして、思いっきり汗を流した運動直後のケアも忘れずに。

特に髪の毛ですが、乾燥し始める10月の気候に、紫外線の影響もあって髪の毛は知らず知らずのうちにダメージを受けています。

そこで僕がおすすめするのは、「ヘッドスパバブルスパークリング」と「爽快ヘッドスパ スカルプクレンジング」です！

「ヘッドスパバブルスパークリング」は洗い流しが不要のため、運動が終わった直後に利用することができます！

クチャ入りの炭酸バブルがパチパチと音を立てながらはじけ、カーブチーの爽やかな香りが身も心も爽快感をもたらしてくれます。

そして汗を流すシャワーの際にもご使用をおすすめしているのが「爽快ヘッドスパ スカルプクレンジング」です。

シャンプー後、トリートメント前にご使用いただけるアイテムで、微粒子のクチャが毛穴の汚れをしっかりと落とし、頭皮を引き締めてくれます。

3日に1回のケアで、頭皮環境を良くして髪に本来のハリとコシを与えます♪

＼Suilife特別セットのご案内／

いつもSuilifeをご愛読いただき、誠にありがとうございます。

「スポーツの秋！」にちなんで、運動する人を応援したいという想いから、この度Suilife特別セットをご用意しました！

ぜひ運動する自分へのちょっとしたご褒美として、お手に取っていただけますと幸いです。

【Suilifeセット】スポーツの秋特別セット ヘアケアアイテム

通常価格：¥6,732　特別価格：¥6,395

【Suilifeセット】スポーツの秋特別セット UVケアアイテム

通常価格：¥6,024　特別価格：¥5,894